出國留學如火如荼，據美嘉導師介紹，十月十三號下午，約翰霍普金斯大學的一名中國留學生跳樓自殺身亡。這是今年在新聞里看到的發(fā)生在美國的第二起中國留學生自殺事件。在留學潮中，學生以及家長該做些什么來盡量避免悲劇發(fā)生?

這名約翰霍普金斯大學二年級的留學生，在美國讀的寄宿高中。寄宿高中，收費不低，約翰霍普金斯大學又是一流私立名校。這說明兩點：一是家庭經濟條件好，二是本人學習。然而，根據大學提供的信息，就是這樣令人羨慕的天之驕子，在自己的社交網頁上承認，由于長期失眠和焦慮，他不得不服藥，在單調的日常生活里感受不到快樂。

另一名今年八月在加州富樂頓州大(CSUFullerton)跳樓自殺的留學生來自的單親家庭。工薪階層的母親四年前把兒子送到美國留學，可是兒子卻在三年里一直不能通過英語水平考試，因此也無法進入大學本科。早在一年以前，他的合法學生身份就已過期，母親無力再負擔他的的生活開銷，他本人又不愿回國，終走投無路選擇輕生。而他的母親因湊不夠來美費用，甚至無法赴美料理后事。

這兩起自殺事件雖屬極端案例，可是反映的問題卻是典型的。學業(yè)上的壓力，經濟上的壓力，還有在適應美國生活上的種種問題，當這些問題不能得到有效的解決時，留學生在美國的學習生活都會受到極大的干擾，由此會產生種種問題，如心理疾病，抑郁癥等等，極端的甚至輕生。

現在的留學生越來越低齡化，即使出來讀本科已經成年的學生，作為獨生子女一代，他們中很多人的心理還沒有“長大成人”。所以家長在考慮送子女留學時，不妨先問問自己下面這八個問題，評估一下自己是否為孩子的留學生活做好了充分的準備。

孩子的能力追得上你的期望值嗎?

的家長對留學的期望值容易有兩種誤區(qū)，一是孩子在學習表現良好的，家長“望子成龍”，總想把自己的孩子送進排名靠前的學校。二是孩子本身學習差，在無望上一本二本的，家長想當然地認為“孩子只要能出去，上了美國大學就會變好的”。通過中介的包裝，家長們的這些初衷也許都能達到。但結果也許是，孩子在學校遇到超過自身能力的挑戰(zhàn)。到了美國，包裝出來的肥皂泡很容易被嚴酷的現實戳破。

孩子抗壓的能力，你真的了解嗎?

在每一個家長的眼里，孩子都是“自己的好”?？墒窃诿撾x父母庇護的環(huán)境下，孩子的情商決定了他/她是否能度過難關，順利適應新的生活。面對困難重重的異國環(huán)境，性格開朗外向，喜歡與人打交道，在社交上沒有畏懼心理，遇到困難，主動尋求有效的幫助，在情緒不佳時能找到排泄的渠道，這樣的人更容易適應國外的環(huán)境。要知道，出國路上沒有人是一帆風順的，再聰明再的學生初都會經歷這樣那樣的“苦難”：老師說的話沒聽懂;同學講的笑話別人都笑了，可是自己一頭霧水，沒有做出應有的反應。不要幻想美國人個個都是“活雷鋒”，在你對異國他鄉(xiāng)的學習和生活都還沒“上道”的時候，不要輕易被他人輕蔑的眼神，不屑的口氣打倒，內心要堅強，外表要“皮實”，要相信“不經歷風雨，難得見彩虹”。

如果孩子的個性太“宅”，不善交流，再加上有顆受不了委屈和挫折、敏感易受傷害的玻璃心，父母則要面對外表光鮮的留學之路三思而后行。

你與孩子建立起良好的互動關系了嗎?

常常聽到一些家長發(fā)出這樣的抱怨，出國留學的孩子不愿與家長交流，只有缺錢的時候才會找家長。因為缺乏良好的溝通，家長無法了解孩子真實的狀況，所以一旦發(fā)生問題，如掛科，無法畢業(yè)，被學校除名，精神抑郁，甚至酗酒吸毒犯罪時，家長都感到措手不及，無法接受。這其實說明孩子在出國前沒有與家長建立起良好的親子關系。

在一種基于愛與信任的親子關系中，家長可以動態(tài)地了解孩子在國外的生活，特別是他們心理情緒上的波動，及時發(fā)現問題，給予孩子支持和安撫，孩子也會在與父母的交流中得到情緒的釋放和解決問題的途徑。如果在孩子出國前沒有建立起這種關系，那么出國后，大多數的情況是孩子與父母漸行漸遠，家長無從了解孩子，也就更談不上幫助孩子。

一旦出現問題，孩子是否懂得尋求導師的幫助?

出國前家長要幫助孩子做好面對困難的心理準備，特別是那些在掌聲和贊美中長大的孩子，挫折、失敗、孤獨都將是他們的“必修課”。除了父母的安撫，在美國一個直接，也是容易被亞裔，特別是華人(不僅是留學生)忽略的是看心理醫(yī)生。

美國心理協(xié)會(AmericanPsychologicalAssociation)統(tǒng)計顯示，亞裔大學生自殺念頭及試圖自殺的行為遠比白人高。在15至34歲的亞裔中，自殺是第二大死因，而20至24歲的亞裔有高的自殺率。導師認為，這個現象與亞裔不習慣看心理醫(yī)師，延誤了及時獲得導師協(xié)助的時機有關。有些人缺乏處理壓力的能力，但是又認為尋求心理幫助是件丟臉的事，因此較少看心理醫(yī)生。事實上，美國大學都提供相關的免費心理咨詢，家長要正面鼓勵孩子，到大學后盡早了解學校里的相關部門，有需要時應該趁早利用，不要拖延到問題嚴重，甚至發(fā)生悲劇。

當孩子承受不了壓力時，你知道該怎樣應對嗎?

在孩子踏上留學之路的時候，家長應做充分的心理準備，知道這是一條坎坷不平的路。在美國每一年都有學生在功課壓力下身體和心理健康受到嚴重損壞。美國的家長一般會讓孩子休學半年甚至一年，或是從壓力大的名校轉到壓力小的普通州立大學。留學生往往害怕父母失望，報喜不報憂，有問題自己扛著。作為家長該有這樣的意識：與孩子的健康、一生的幸?？鞓废啾?，暫時的挫敗和家長的面子都不值一提。所以家長要多了解國外大學的有關規(guī)定，在發(fā)現孩子無法正常學習下去時，及時調整自己的期望值，找出可實施的策略，如休學或轉學。

美嘉導師表示，今天的留學生大多是在優(yōu)越的物質條件和長輩的精心呵護下長大的“小皇帝小公主”，他們的留學路又多是父母為之策劃安排的。從到國外，對于他們來說，就如同溫室里的花朵，要移到曠野經風瀝雨。別怪他們太稚嫩，因為他們確實還太年輕。做父母的“扶上馬，再送一程”，做足功課，這樣才能讓孩子在留學路上走得穩(wěn)，走得遠。后留學成功。