在英國留學期間，既省錢又健康的吃法其實并不復(fù)雜，你也并不需要花時間從零開始學做飯，更不需要花很多錢，一些簡單的小習慣其實就可以起到大作用。在新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，英國大學生平時飲食中熏制豆罐頭和速食面名列前茅。特別是對于初到英國留學的中國孩子們肯定不會習慣英國的伙食。下面美嘉導師為各位同學總結(jié)了幾條飲食小貼士，以供參考。

優(yōu)先選擇物美價廉的食物

在英國的很多超市里都能找到價廉物美的食物，這樣的超市很可能就在你的學校附近。其實在英國，昂貴品牌的食物和廉價品牌的食物大多吃起來并沒有什么差別。

抽時間逛超市

每天(特別是在bank holiday前一天)在超市關(guān)門前一小時逛超市吧，因為這時候肉、魚、水果和蔬菜都很有可能會降價。英國的超市都設(shè)有降價區(qū)，在那里你可以找到正在打折的食品。這些食品，但不要忘了考慮好什么時候吃掉它們，并在買前看好“use-by”保質(zhì)期。

計劃好每一頓飯

這句話可能聽上去很荒謬，但卻很重要。制作一份菜單并寫一張購物清單，一周中你能吃到含有各種不同營養(yǎng)成分的食物。如果你和同學住在一起，一起做飯能很有效地降低你的成本。

餓的時候別逛超市

當你覺得餓的時候，你很可能非常沖動地買一些垃圾食品，并在回家路上吃掉一大半!

遵循規(guī)則，但時刻準備好創(chuàng)新

一個飲食習慣一旦成為你生活的一部分，你會發(fā)現(xiàn)自己將一直堅守它。但是在周末，你可以做一些挑戰(zhàn)，比如和室友競爭，看誰能用少的材料做出好的菜!