在英國(guó)留學(xué)期間，既省錢又健康的吃法其實(shí)并不復(fù)雜，你也并不需要花時(shí)間從零開(kāi)始學(xué)做飯，更不需要花很多錢，一些簡(jiǎn)單的小習(xí)慣其實(shí)就可以起到大作用。在新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，英國(guó)大學(xué)生平時(shí)飲食中熏制豆罐頭和速食面名列前茅。特別是對(duì)于初到英國(guó)留學(xué)的中國(guó)孩子們肯定不會(huì)習(xí)慣英國(guó)的伙食。下面美嘉導(dǎo)師為各位同學(xué)總結(jié)了幾條飲食小貼士，以供參考。

優(yōu)先選擇物美價(jià)廉的食物

在英國(guó)的很多超市里都能找到價(jià)廉物美的食物，這樣的超市很可能就在你的學(xué)校附近。其實(shí)在英國(guó)，昂貴品牌的食物和廉價(jià)品牌的食物大多吃起來(lái)并沒(méi)有什么差別。

抽時(shí)間逛超市

每天(特別是在bank holiday前一天)在超市關(guān)門前一小時(shí)逛超市吧，因?yàn)檫@時(shí)候肉、魚(yú)、水果和蔬菜都很有可能會(huì)降價(jià)。英國(guó)的超市都設(shè)有降價(jià)區(qū)，在那里你可以找到正在打折的食品。這些食品，但不要忘了考慮好什么時(shí)候吃掉它們，并在買前看好“use-by”保質(zhì)期。

計(jì)劃好每一頓飯

這句話可能聽(tīng)上去很荒謬，但卻很重要。制作一份菜單并寫(xiě)一張購(gòu)物清單，一周中你能吃到含有各種不同營(yíng)養(yǎng)成分的食物。如果你和同學(xué)住在一起，一起做飯能很有效地降低你的成本。

餓的時(shí)候別逛超市

當(dāng)你覺(jué)得餓的時(shí)候，你很可能非常沖動(dòng)地買一些垃圾食品，并在回家路上吃掉一大半!

遵循規(guī)則，但時(shí)刻準(zhǔn)備好創(chuàng)新

一個(gè)飲食習(xí)慣一旦成為你生活的一部分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己將一直堅(jiān)守它。但是在周末，你可以做一些挑戰(zhàn)，比如和室友競(jìng)爭(zhēng)，看誰(shuí)能用少的材料做出好的菜!