無論是國際學生還是美國本地學生，在申請大學，一個重要環(huán)節(jié)就是看學生參加的課外活動，大學申請表上有一欄是，學生在高中期間參加過什么課外活動，課外活動的年限，擔任了什么職務，得過什么獎勵或榮譽，獎勵或榮譽是地區(qū)級的，州級的，級的，甚至是級的。

美國中學常有的運動(籃球、排球、曲棍球、網(wǎng)球、高爾夫、壁球、田徑、體操等)、音樂(器樂、合唱)、藝術(美術、雕塑、油畫等)、演講與辯論、劇本(戲劇與表演)、刊物編輯、社區(qū)服務、野外拓展等等數(shù)不勝數(shù)。這些活動能使學生得到全面的發(fā)展和潛力的深度挖掘，尤其是像常春藤這樣的名校，更看重一個素質(zhì)全面的畢業(yè)生。

細了講，學術性課外活動，其中我們常知道的，奧林匹克科學活動。這些活動往往是為了滿足學生某一領域?qū)W習的深度，在課外能夠就這一領域?qū)W習到更多的內(nèi)容或達到更高的高度。學生在這些活動中不僅可以回顧課本上學習到的東西，在課外還可以學習到更豐富的知識。像藝術類活動，學生可根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己喜歡的藝術活動或者是運動項目，如繪畫，樂器，樂隊，合唱。社團活動，像演講，辯論也是我們熟知的，這類活動主要會鍛煉學生的領導力，組織能力，工作能力，溝通能力等。對于學生與人交流以及社會適應很有幫助。美國非常重視學生的社會貢獻意識，鼓勵學生參加公益活動，強調(diào)學生不管在哪里，都是所處社區(qū)中一員，要有大局觀，要對這個社區(qū)有所貢獻。學生會參加一些社會義務活動。如紅十字會，慈善會等。學生可能會在假期一起去海灘清理垃圾，去公共場所做一些公益演講等等。學生在這些活動過程中就能漸漸培養(yǎng)起貢獻意識以及大局觀。另外，學校也會有些特色課程，如家庭生活技能小組，文化小組，美食社，服裝設計社等等。學生可以根據(jù)自己喜歡申請設立新的社團。

美國大學普遍重視申請人對文藝活動和體育競技的參與度，并視其為驗證申請人綜合素質(zhì)的重要指標之一。如果一個學生各項成績，不一定上哈佛，但加上某一兩項上課外活動，并獲獎，或者是俱樂部的主席，可能性相當大。如果一個學生某項成績中等，但課外活動十分出色，大學也會搶。大學，特別是哈佛極看中一個學生的領導才能，出色的個性，特殊的才能。美國高中課外活動的參于度直接影響名校的錄取成功率。下面列舉招生官青睞的十類高中課外活動，僅供參考。

1.學生會(StudentGovernment)

學生會對于美國學校來說是一個至關重要的組成部分。在學生會任職，招生老師會認為學生很有責任心和社會能力。美國大學希望這樣的學生能夠在大學生活中，對于執(zhí)行政策和程序方面有的表現(xiàn)。另外，學生會是通過學生選舉產(chǎn)生。所以，學生的領導能力已經(jīng)有了一定的基礎。但學生會畢竟是一個學生組織，能體現(xiàn)的領導能力僅限于校際水平。

2.辯論隊(Debate Team)虛擬法庭(MockTrial)

在美國大學辯論隊和虛擬法庭幾乎與籃球隊和足球隊一樣重要。參加辯論隊及虛擬法庭能夠幫助學生提升思辨能力以及分析能力。因此這樣的課外活動格外受到美國招生官的青睞。辯論賽不僅在中學階段風靡，而且在大學階段也是一個重要的學生活動。美國大學需要的辯論隊隊員，就如同大學中需要的籃球隊員一樣。辯論賽在中學階段通常來說是性的，多采用淘汰機制。辯論隊獲獎的含金量與美國著名的英特爾獎、西門子獎等齊名。美國前總統(tǒng)尼克松、肯尼迪、克林頓都是辯論隊的成員。

3.參加學術團隊(AcademicTeams: Math, Envirothon, Robotics, Decathlon, etc)

許多學術團隊如：數(shù)學小組、環(huán)境科學小組、機器人科學小組和十項全能等。都是參與度非常高的課外活動小組。美國大學招生官更期待看到的是，你參加許多課外的競賽，并獲得從區(qū)域到級的榮譽。這樣的經(jīng)歷，能夠凸顯出你在課程以外的學術興趣和才華。

4.參加藝術活動(The Arts:Music, Theatre, Visual Arts)

美國大學需要如有創(chuàng)造力的人才。比如演奏大提琴、演出戲劇或者富有繪畫才能。學生的藝術活動能夠為美國校園帶來無限生機。這也正是美國招生官希望看到的未來的大學新人。

5.參加實習、研究活動(Internships,Research Opportunities)

參加校外科研活動在美國大學招生官看來是非常有價值的，比如醫(yī)學類活動或者科學類活動。這些活動能夠表現(xiàn)出學生對其所學領域的忠誠度和研究精神，并且能夠向?qū)W校證明學生掌握了高水平的研究流程和操作規(guī)范。此外，參加不同領域的課外實習同樣能夠讓學校印象深刻，無論這份實習是在律師事務所打雜還是給體育教練當助理，錄取官非?？粗貙W生在探尋未來的職業(yè)道路而付出的努力。

6.多元化俱樂部(DiversityClub)

現(xiàn)在校園中為熱門的話題就是校園生活的多樣性。因此美國大學招生官希望看到學生參與多種多樣的校園組織，如：跨文化交流組織、多種信仰研習小組、甚至異性戀同性戀大聯(lián)盟以及殘疾學生互動會。通過了解不同文化，接觸不同信仰的學生，以及與殘疾學生相處，能夠體現(xiàn)出一個學生的包容能力及開闊的心胸，這將使他們在未來的大學生活中更好的與他人和睦共處，為課堂教學和宿舍生活帶來更多的包容性。

7.社區(qū)服務(CommunityService)

無論錄取競爭激烈的美國大學還是普通大學，社區(qū)服務在學生的履歷背景中是必不可少的一部分。許多學校希望看到學生每年在社區(qū)服務中貢獻的時間不低于50小時。而對于社區(qū)服務的選擇也是多種多樣的。比如你喜歡打棒球，那你可以去給小球隊做助理教練;或者你喜歡彈鋼琴，那么可以去欠發(fā)達地區(qū)義務教授鋼琴課程。

8.?？庉?SchoolNewspaper, Literary Magazine)

現(xiàn)在，很多學生的寫作能力弱、寫作技巧不足，然而學生的寫作能力又在成功申請大學的過程中起到?jīng)Q定性作用。因此，積極參與文學編輯活動。如：參加校內(nèi)文學社，向青少年雜志投稿等。如果你的文章能夠發(fā)表，那么對于提升學校申請的成功率來說將是有力的一筆。

9.課余工作(Job)

對于許多家庭條件不是十分優(yōu)越的學生來說，參加各類學校俱樂部的費用讓他們有些承受不起，他們不得不打工來貼補家用。美國大學很少會責難因家庭經(jīng)濟因素而無法參加課外活動的學生。對這類學生來說，一份課余的工作經(jīng)歷也是不錯的履歷。在這份工作中將充分展現(xiàn)學生的家庭責任感和奉獻精神，如果學生能夠體現(xiàn)你在這份工作中一如既往的堅持以及能力持續(xù)的提升，將更加有利于你的申請。

10.參加體育活動(Sports)

現(xiàn)在有許多學生參加體育課外活動。毫無疑問，參加體育活動能夠鍛煉團隊協(xié)作精神并保持健康的體魄。但是對于大學招生官來說，除非你是值得招募的專業(yè)運動員，否則你很難脫穎而出。而更令人擔憂的是，許多學生為了參加多樣的體育活動而放棄了參加辯論隊或者話劇社。其實，面對眾多的課外活動，分門別類的進行選擇是非常重要的。學生應該在高中階段持續(xù)參加4至6項不同類別的課外活動，而不是僅僅是參與不同的體育運動。