越來越多的人選擇出國留學，去美國留學，都說出國辛苦，到底怎么辛苦了呢？至少現(xiàn)在很多同學還是無法想象。為了給大家做個心理準備和有直觀的了解，，美嘉導師給大家找來了一個在美國留學的小伙伴自己做的一個睡眠記錄。下面我們一起來看看吧！

2010年開始記錄他每天的睡眠時間，包括幾點睡的覺、睡了多久，和之后補睡了多久。統(tǒng)計了兩年半，從2010年2月12日到2012年8月6日，除中間部分時間回國沒有統(tǒng)計以外，一共有874天的記錄，在此分享給大家：

美國的大學是出了名的累，有許多在和美國都讀了大學的同學都覺得美國大學要比的大學壓力大得多，從其他西方來美國讀書的朋友也有了同樣感受。原因是多方面的，從美國的課程設置到教育體制到高等教育的理念都有原因，在這里就不細談了。而賓夕法尼亞大學，則年年在包括NEWSWEEK在內(nèi)的各大機構評選的全美壓力大學校中名列前茅。網(wǎng)上流傳著一張哈佛大學凌晨4點圖書館爆滿人的照片，但人們不知道的是，美國大多數(shù)其他大學也是這樣。

熬夜痛苦的不是你通宵了一個晚上以后，發(fā)現(xiàn)太陽已經(jīng)升起了，而是當你走在回去睡覺的路上時，有人跟你說“Good morning”。這時，你的一天才剛剛結束，而別人新的一天已經(jīng)開始了。故“凌晨9點”之稱。

睡的少于6小時的通常是周一到周五，多于8小時的基本都是周末和假期。因此，雖然表面上這兩年半平均睡了6個多小時，但其實這個值是由每天睡四五個小時、周末睡十多個小時平均出來的。同時，作息時間沒有展示出來，做商科的小組projects常會從8點、10點開會開到凌晨一兩點，做工程的小組projects通常會開到凌晨四五點。大部分情況下作者每天是在凌晨1點到凌晨5點睡覺，其中凌晨3點睡覺的次數(shù)比較多。

希望上述信息對大家有所幫助，更多留學資訊請咨詢美嘉導師。